サロンでちょこっと運動 ~日々のこと~

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こんにちは大阪府高槻市にあるnail salon COBESの上田です(∩´∀`)∩

これから代謝が悪くなる秋冬到来、

皆様運動はしていますか?

なかなか時間もなければスペースもない、

そんなあなたにちょこっと運動♪

あ、、これは一人だからこそできる技かもしれんな(; ・`д・´)

スペースある方はやってみて🎶

少し前まで通っていたヨガ、コア、的なスクール。

なかなか時間が作れず(>_<)

とりあえず預けていたヨガマットを取りに行ってサロンに置いてました。

んっ?これ、ここでやっちゃえばいいじゃん!

ってなことで、腹筋なし子のマイボディー♥

1日2回、休憩中に腹筋&スクワット&ヒップ体操をしようかと実践♪

サロンは1Kなので、いわゆるKと呼ばれるこの空間にヨガマット敷き、

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あぁ、太い足をお許しください( ̄д ̄)。。

忠実にYouTubeにのっていた足上げ腹筋をし、

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涼しい顏してやっております♥あら、いいお天気♥

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こうでもしなくやネイリストは動きませんからね!

下半身浮腫み&ダイエット。。頑張りましょう(゚Д゚)ノ

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~高槻市にある完全予約制のネイルサロン~

ネイルケアからジェルネイル

長さ出しのアクリルスカルプチュアや

フットメニューまで沢山ご用意!

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定休日:月曜日 営業時間10:00~20:00

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TEL:072-647-7669

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